Los beneficios de hacer el amor

Aunque parezca mentira, es totalmente cierto que hacer el amor es beneficioso para tu salud. ¿Quieres descubrir qué ventajas tiene acostarse con alguien? Pues a continuación te damos razones para zumbar…

Mejora la salud de tu corazón
Las enfermedades cardiovasculares son la mayor causa de muerte en las mujeres. Así que comer bien y mantener relaciones en la cama son dos temas muy importantes para que tu corazón esté al 100%.

Y es que hacer el amor es un ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo. Y, tener este tipo de relaciones al menos dos veces a la semana reduce a la mitad el riesgo de tener un ataque cardíaco.

Mantienes una piel sana
Eric Braverman es el fundador del centro médico PATH en Nueva York y ha dicho que cuando una persona se acuesta con otra libera un componente clave en el cuerpo, la prohormona deshidroepiandrosterona, que puede estimular el sistema inmune y darte una piel más saludable y tambén disminuir la depresión.

Mejoras tu salud mental
Según Patricia Tan, experta médica, hacer el amor mejora nuestra salud mental al construir intimidad y reducir el estrés.

Controlas tu vejiga
Los expertos creen que las relaciones íntimas ayudan a minimizar los problemas de incontinencia urinaria. Y es que hacerlo fortalece los músculos asociados con este problema.

Estimula tu sistema inmune
Hacer el amor es ideal para combatir los gérmenes relacionados con los resfriados y virus. Según un estudio, las personas que  tienen relaciones una o dos veces a la semana muestran un 30% de niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A que estimula el sistema inmune.

Alivias el dolor
Cuando estamos cachondos y llegamos a corrernos, nuestro cuerpo secreta la hormona oxitocina que permite liberar endorfinas. Así que mantener relaciones es como tomarnos un medicamento contra el dolor de cabeza.

Y además, zumbar ayuda a dormir, a perder peso y a fortalecer la relación con tu pareja.

Así que ya sabéis ;)

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