martes, 18 de diciembre de 2012

Feliz Navidad :D


COMIENZA LA CUENTA ATRÁS PARA LA NAVIDAD Y PARA FINALIZAR EL AÑO! 

 POR ESO QUEREMOS QUE NOS MANDÉIS TODOS VUESTROS DESEOS PARA EL AÑO 2013. TAL Y COMO COMENTAMOS EL AÑO PASADO, LAS BUENAS COSTUMBRES NO HAY QUE PERDERLAS ASI QUE ANIMATE Y PARTICIPA MANDANDO TUS FRASES! LAS 5 QUE MÁS NOS GUSTEN LAS PUBLICAREMOS




Podéis mandar las frases a:

lamacedonia0@gmail.com o bien....


www.twitter.com/lamacedoniablog

Antes del día 31 se elegirán las 5 frases :)






domingo, 9 de diciembre de 2012

'' La docena sucia'' Las ideas irracionales sobre el cuerpo (Cash,1997)


Cash elaboró lo que llamó la “docena sucia” de pensamientos distorsionadores respecto a la apariencia física.

1. La bella y la bestia. Caracterizado por pensamientos polarizados sin aceptar terminos medios:«O soy guapa o soy fea», «O peso lo que quiero o soy gorda»

2. El ideal irreal. Los sentimientos de fealdad aparecen al compararse con los ideales que la cultura y la sociedad imponen en ese momento: «Debo tener la apariencia de una modelo de portada»

3. Comparación injusta. Compararse con gente que tiene las características que le gustaría tener: «Desearía ser tan atractiva como aquella persona», «esta persona me hace sentir tan fea».

4. La lupa. Se observa de manera detallada sólo las partes más negativas de la propia apariencia: «Mis caderas son tan horriblemente anchas que destruyen todo mi aspecto».

5. La mente ciega. Se minimiza o ignora cualquier parte del cuerpo que se considere atractiva: «él dice que tengo bonitos ojos sólo porque soy su amiga»

6. La fealdad radiante. Empezar a criticar una parte del cuerpo y seguir con otra y otra sucesivamente hasta destruir cualquier aspecto de la figura: «mis caderas, mi trasero, mis piernas...nada encaja con una imagen de mujer atractiva»

7. El juego de la culpa. Se culpa a la apariencia por cualquier fallo, fracaso o desengaño aunque no tenga relación con la figura: «Mi novio terminó la relación porque estoy tan gorda como una vaca»

8. La mente que lee mal. Se cree leer o interpretar el pensamiento de los demás en relación a algún aspecto del cuerpo: «La gente no es simpática conmigo por mi peso», «no tengo novio porque soy gorda».

9. La desgracia reveladora. Se trata de predecir calamidades y desastres por culpa de la apariencia: «Siempre fracasaré porque no tengo una apariencia suficientemente bonita»

10. La belleza limitadora. Poner condiciones a las cosas haciéndolas imposibles: «no puedo ir a esa fiesta hasta que no pierda 10 Kg»

11. Sentirse fea. Es el error de convertir un sentimiento personal en una verdad universal. El que una persona se sienta fea no quiere decir que lo sea: «soy la chica menos atractiva de la universidad»

12. Reflejo del mal humor. Consiste en traspasar el malhumor o preocupación causada por cualquier acontecimiento al propio cuerpo: «es un fastidio vivir con algunos kilos de más»
OPINIONES

martes, 27 de noviembre de 2012

Rebelión-Jorge Bucay



REBELIÓN


Y, de pronto, el timbre sonó.
-¿Estás ahí?-escuché- ¡Es la hora!
-Ya voy –contesté automáticamente.
-Ya es tarde. Abre la puerta

Estaba harto.

Pensé en agarrar el martillo y hacerlo…
Con un poco de suerte podría, de un solo golpe, terminar con el incesante martirio

Sería maravilloso.
                No más controles…
                               No más urgencias…
                                               ¡No más cárcel!
Trde o temprano todos se enterarían de lo que hice…
Tarde o temprano alguien se animaría a imitarme…
Y después, quizá otro…

Y muchos ganarían coraje.
Una reacción en cadena que permitiría terminar para siempre con la opresión.
Deshacernos definitivamente de ellos.
Deshacernos de ellos en todas sus formas…

Pronto me di cuenta de que mi sueño era imposible.
Nuestra esclavitud parece ser, a la vez, nuestra única posibilidad…
Nosotros hemos creado a nuestros carceleros,
Y, ahora, sin ellos, la sociedad no existiría.

Es necesario que lo admita…
¡Ya no sabríamos vivir sin relojes!









Y otra vez recurro a Jorge Bucay y  sus " cuentos para pensar" para  invitaros a reflexionar 
y a aproximaros a lugares a los que solo se llega
mediante la lectura. Espero que os guste :)

viernes, 23 de noviembre de 2012